İŞTAH KESEN YİYECEKLER


istah kesen yiyecekler

   Diyet yapıyorum ama kilo veremiyorum? Açlığımı bastıramıyorum? Bunun gibi sorunlarınız varsa size bir kaç önerim olacak. Açlığımı nasıl bastırırım diyorsanız ilk yapmanız gereken sizi tok tutan besinler tüketmeniz olacaktır. Bu tür besinler hem sizi uzun süre tok tutacak hem de açlığınızı bastırmanıza yardımcı olacaktır.


   Tok tutan yiyecekler veya tok tutan içecekler tüketmek kontrol edemediğimiz açlık duygusunun da önüne geçecek ve öte yandan da iştahımızı kapatmamıza yardımcı olacaktır.
   Gelelim asıl soruya: İştahımızı kapatmak için ne yapmalıyız? Cevabı çok basit aslında: İştah kapatan besinler tüketmeliyiz. Peki nedir bu iştah kesen yiyecekler diyecek olursanız hemen size bazı örnekler vererek konumuza açıklık getirelim ki sizler de bu besinleri tüketerek hem daha hızlı kilo verebilecek hem de verdiğiniz kiloları tekrar geri almaktan kurtulmuş olacaksınız.
   İşte iştah kesen yiyecekler:


  • Sirke
  • Yeşil Salata
  • Brokoli
  • Yulaf Ezmesi
  • Kepekli Makarna
  • Maden Suyu
  • Maydanoz
  • Ihlamur
  • Tarçın
  • Yeşil Çay
  • Donmuş Yoğurt
  • Yağsız Et
  • Salatalık
  • Armut
  • Badem
  • Kırmızı Acı Biber
  • Yumurta
  • Ayva
  • Çavdar Ekmeği
  • Karnabahar
  Bu saydığımız yiyecek ve içeceklerden düzenli olarak tükettiğimizde hem daha hızlı kilo verebileceğiz hem de diyet yaparken baş edemediğimiz, bize diyetleri yarım bıraktıran, açlık duygumuzu da rahatlıkla bastırmış olacağız.
  Sağlıklı günler dilerim.

0 yorum: